50+ GYM

Gezellig een uurtje sporten met een vaste groep op eigen tempo en niveau?

Bij 50+ gym wordt in groepsverband aan de algehele fitheid gewerkt. Tijdens de les van 1 uur wordt gewerkt aan conditie, kracht, flexibiliteit, balans en spel door middel van oefeningen met en zonder materiaal. We maken bv. gebruik van gewichtjes, weerstandsbanden, ballen, matten etc. Hierdoor zijn de lessen heel afwisselend en divers. Uiteraard doen we dit met een gezellig muziekje. Elke les wordt gestart met een warming-up en afgesloten met een cooling down.

Ieder kan op zijn eigen niveau meedoen en gezelligheid en plezier staat voorop!



50+ gym is een stap naar een actieve en gezonde leefstijl, waardoor men zich fitter en energieker voelt.

Het is nooit te laat om te beginnen met bewegen en om fit, vitaal en sociaal actief te worden.

Er is altijd mogelijkheid om een gratis proefles mee te doen!